FORMER HAKONE RUNNER · RUNNING CONSULTANT

Run
Faster.

あなたの「もっと速く」に、
トップランナーの知見を。

あなたの走りを、
次のステージへ。

元箱根ランナーが、初心者の一歩からサブ3まで伴走します。

5000M — 13分台/10000M — 28分台/全国規模のマラソン入賞/箱根駅伝出場/ 5000M — 13分台/10000M — 28分台/全国規模のマラソン入賞/箱根駅伝出場/

ABOUT ME

箱根路を走った人が、
初心者にこそ寄り添う。

高校時代からインターハイ・国体と全国の舞台で走り、大学では箱根駅伝に出場。卒業後は実業団選手として競技を続けてきました。現在は市民ランナーのためのランニングコンサルタント、そしてスポーツ・健康分野のWEBライターとして活動しています。

WHAT I DO

2つの専門性

VOICES

お客様の声

SERVICE

Service

走る人のための指導と、書くことのプロフェッショナル。あなたの目的に合わせて選べる2つのサービスです。

ランニング指導

「走ったことがない」「何から始めればいいか分からない」という方から、サブ4・サブ3を目指す市民ランナーまで。トップレベルで培った知見を、一人ひとりのレベルと生活に合わせて落とし込みます。

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はじめてのランニングサポート

初心者歓迎

運動経験ゼロ・ブランクありでもOK。歩く／走るの切り替えから、無理なく続けられる習慣づくりとシューズ選びまで、最初の一歩に寄り添います。

パーソナルコーチング

目標レースから逆算した個別トレーニングメニューの作成と、月次でのフィードバック。

マラソン完走サポート

初マラソン・ウルトラに向けた練習計画、当日のペース戦略、栄養・給水プランまで伴走。

フォーム改善・故障予防

動作分析にもとづくフォーム指導と、痛みや故障を繰り返さないための身体づくり。

WEBライティング

競技者・指導者としての一次体験と、正しく調べて書く力。スポーツ・健康・ライフスタイル領域を中心に、読み手の行動につながる記事を執筆します。

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執筆代行

オウンドメディア・ブログ記事の企画から執筆まで。構成案のご提案も可能です。

SEO記事作成

検索意図を踏まえたキーワード設計と、上位表示を狙える構成・内部リンク設計。

スポーツ・健康分野の専門記事

ランニング・トレーニング・コンディショニングなど、専門性が求められるテーマに対応。

PRICING

料金の目安

※内容・ボリュームにより変動します。まずはお気軽にご相談ください。

SPOT

単発コーチング

¥5,000〜 / 回

お悩みのオンライン相談・初心者の体験・フォームチェック。60分。